Ik wilde de Oriëntatie in Psychosynthese volgen omdat ik het gevoel had dat ik vastzat in een overlevingsmodus. Ik wilde minder “overleven” en meer “leven”. Ik wilde meer luchtigheid en meer zin in mijn leven krijgen.
Mijn eerste stap bij het Instituut voor Psychosynthese was een proefles. Deze proefles, waarin we met visualisaties werkten, kwam heel direct bij mij binnen. Het inzicht hoe ik mij voelde en hoe ik daarin vastzat, raakte mij enorm. In aanloop naar de oriëntatie-cursus heb ik daarom eerst wat individuele coaching-sessies bij het Instituut gedaan, zodat ik wat kon wennen aan de werkwijze en de impact die het werken vanuit de methode van het Instituut op mij heeft.
De vierdaagse Oriëntatie in Psychosynthese heeft mij veel gebracht. Voor mij zijn de essentiële aspecten hierbij geweest dat de dagen heel doordacht zijn opgebouwd, dat mogelijke weerstand de ruimte krijgt, dat de interactie met de andere deelnemers geleidelijk vergroot wordt.
Het delen van ervaringen in de groep is zeer verrijkend. Je ziet hierdoor zowel de overeenkomsten als de verschillen en voor mij werd daardoor duidelijker wat specifiek bij mij/in mij speelt. Aan de ene kant zie je een universele “worsteling” aan de andere kant worden de individuele verschillen daarin helder.
Op de eerste dag keken we als deelnemers een beetje op tegen de vier lange dagen die voor ons lagen. Het leek ons vermoeiend. Maar één van de trainers verzekerde me dat het juist energie-gevend zou zijn. En zo heb ik het ook ervaren. Ik sliep beter, droomde anders en werd helderder wakker. Door het werken met visualisaties ervaar je in heel korte tijd hoe de theorie werkt, die je vervolgens na kunt lezen in de literatuur. Met de opgedane ervaring kun je de theorie veel beter begrijpen en doordat je de ervaring echt tijdens de cursus opdoet, voel je direct wat het effect is en kan zijn van deze manier van persoonlijke ontwikkeling.
Het resultaat voor mij is dat ik meer ontspannen ben, daardoor juist scherper in mijn werk sta en efficiënter werk. Tegelijkertijd ervaar ik meer plezier in mijn werk. Ik relativeer beter, zonder mijn ambities te hoeven loslaten. Een vriendin gaf mij het volgende terug: Wat ik in elk geval zie is meer rust en openheid. Aan je houding en uitstraling, maar ook echt hoe je denkt over de toekomst en op welke manier je stappen zet. Rustig aan, stapje voor stapje, en vooral met meer rust en vrede.
Sandra Langezaal werkt als programmamanager bij Rijkswaterstaat.
De eerstvolgende Oriëntatie in Psychosynthese wordt gegeven van 23 t/m 26 januari 2025.
Neem dan vooral contact met ons op!
